Kein JoJo Effekt mehr: So gelingt die Gewichtsabnahme dauerhaft
Erst feiern wir die schwindenden Kilos und ZACK sind sie auch schon wieder drauf: Ich sag nur Jo-jo! Gesundheitsberater Dr. med Dominik Dotzauer erklärt, wie du den Jo-jo Effekt [...]
Abnehmen mit personalisierten Trinkmahlzeiten? Saturo im Test
[Werbung/Testprodukt] Ausgewogen, lecker aber schnell gemacht. Kalorienarm und trotzdem sättigend. So stelle ich mir Mahlzeiten zum Abnehmen im (Büro-)Alltag vor. Können die Trinkmahlzeiten von Saturo das alles bieten? [...]
Die Diät zum Trinken? Meine Erfahrung mit der Kale & Me Saftkur
Der Hype um Saftfasten und Saftkuren bricht nicht ab. Den Körper reinigen soll es, und beim Abnehmen helfen. Ich habe die 5 Tage-Saftkur von Kale & Me ausprobiert – und hatte ein großes Problem damit.
Meine Erfahrung mit dem Intervallfasten: Wirklich die Wunderwaffe zum Abnehmen?
Ich habe das Intervallfasten 16:8 vier Wochen lang getestet. Meine Erwartung: weniger Kilo auf der Waage und ein besseres Wohlbefinden. Konnte das Intervallfasten halten was es verspricht?
YAZIO Erfahrung – Die beste Kalorienzähler-App
Du hast schon etliche Diäten versucht und nichts lässt die Pfunde purzeln? Oder du hast - wie ich - einen kleinen (oder großen) Kontrollzwang und möchtest [...]
Abnehmen durchhalten – 5 Tipps für den langfristigen Erfolg
Am Anfang bist du noch motiviert abzunehmen. Es über einen längeren Zeitraum auch zu bleiben, ist allerdings nicht so einfach. Hier kommen meine bewährten Tipps das Abnehmen durchzuhalten. [...]
Die drei Mythen des Proteinriegels – und für wen sie sinnvoll sind
Jeder hat sie schon im Supermarktregal gesehen, aber wann und für wen sind Proteinriegel wirklich sinnvoll? Hier räume ich mit ein paar Mythen rund um den Muskel-Riegel auf.
Ernährung umstellen Tipps – so klappt es endlich nachhaltig
Du bist auf der Suche nach Tipps für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung? Dein Ziel ist es, dich gesünder zu ernähren und damit abzunehmen? Wer von uns hat sich das nicht [...]
Straffere Haut nach dem Abnehmen: Tipps von der Schönheitsklinik
Ob nach einem Gewichtsverlust oder einer Schwangerschaft: zurück bleibt gerne Haut. Zu viel Haut. Dr. med. Martin Kürten von der Schönheitsklinik Malakoff erklärt, wie Hautschürzen reduziert und die Haut wieder straffer wird.
Kalorienarme Snacks und Alternativen – eine Liste
Süßes oder sau... äh salziges? Jeder hat diese Gelüste, diese Produkte an denen man einfach nicht vorbeikommt. Das ist erstmal nicht dramatisch, solange man sich wohl fühlt [...]