Das liebe Wasser: Zwei bis drei Liter sollten wir davon täglich trinken. Das gerät im stressigen Alltag jedoch gerne in Vergessenheit. Gastautor Benjamin hat 5 alltagstaugliche Tipps auf Lager, wie es langfristig klappt.
Ob auf großem Fuß oder leichter Sohle – Wandern tut Körper und Seele gut. Wenn die Wanderschuhe allerdings drücken, erreicht ihr eher das Gegenteil. Welche Vorteile das Wandern hat, [...]
Kleider machen Leute und bringen euch in die richtige Stimmung für das, was ansteht: euer Home Workout, ein HIIT oder eure Yoga-Session. Abgesehen von Farbe und Schnitt [...]
Um Zuhause Sport zu machen brauchst du weder viel Platz noch viel Equipment. Ich zeige dir, mit welchen Fitness-Tools du in deinem Home Gym perfekt ausgestattet bist.
Vor allem beim Sport zu Hause kannst du deine Hautpflege optimal gestalten und so ganz nebenbei dein Hautbild verbessern. Hier findest du Tipps für die richtige Pflege vor und nach dem Training.
Werbung Nicht erst seit gestern steigt das Interesse an einer nachhaltigen Lebensweise, nachhaltig produzierten Produkten und somit auch einer nachhaltigen Sportbekleidung, die auf den Schutz von [...]
Ich habe die Member Box des beliebten Fitnessmodelabel Swedish Fall getestet. Ich traf auf großes Marketing, fragwürdige Nachhaltigkeit und Fitnesskleidung im guten Standardbereich.
Die Powerleggs Kompression-Leggins verspricht straffere Beine und ein schöneres Hautbild. Nur durchs tragen. Ich habe die Hose ausgiebig getestet - hier sind meine Erfahrungen.
Ich war auf Coco Berlins Pussy-Yoga-Workshop. Hier erfährst du, was wir dort alles so getrieben haben und ob der Beckenboden-Workshop vielleicht auch etwas für dich ist.
Mit gezielten Übungen kannst du die Rektusdiastase therapieren und die Rumpfmuskulatur stabilisieren. Hier findest du Programme und Anlaufstellen, um deine Rektusdiastase zu schließen.