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Warum ich mich mit meinem Mamakörper weder anfreunden noch abfinden kann

Die einen feiern ihren Mamakörper wie eine Trophäe. Ich fühle mich einfach nur unförmig und hässlich in diesem neuen Körper. Ein Körper, mit dem ich mich weder anfreunden noch abfinden will.

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Das MuTu-Programm bringt deinen Beckenboden in Schuss

MuTu ist ein Programm, dass sich vor allem auf die Problemzonen von Frauen nach einer Geburt konzentriert. Das bedeutet, die Stärkung des Beckenbodens und die Behebung von Dysfunktionen wie der Belastungsinkontinenz, der Schließung des Diastase-Spalts und die Kräftigung der Körpermitte.

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Schwangerschaftsbauch Ade, oder wie ich mich in die Rige der Pilatesjünger reihte

Ich bin kein Fitnessstudiofan. Wildes Aerobic-Gehüpfe finde ich dämlich und stundenlang auf dem Stepper umhertreten schnarchlangweilig. Als ich nach der Geburt meines zweiten Kindes

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Programme zur Rückbildung einer Rektusdiastase – Hilfe zur Selbsthilfe

An sich konnte ich mich nicht beklagen, die Waage war wieder auf Normalniveau, alle anderen Körperteile auch. Nur der Bauch nicht, der zeigte immer noch eine Kugel wie im 5 Monat. Ich wartete schon darauf, dass mir Freunde und Bekannte zur erneuten Schwangerschaft gratulieren.

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