Mit gezielten Übungen kannst du die Rektusdiastase therapieren und die Rumpfmuskulatur stabilisieren. Hier findest du Programme und Anlaufstellen, um deine Rektusdiastase zu schließen.
Wenn dein Bauch nach der Schwangerschaft nicht weggeht, könntest du an einer Rektusdiastase leiden. Hier erfährst du, was eine Rektusdiastase ist und wie du dich selbst testen kannst.
Nein, du musst nicht ein paar Wochen nach der Geburt wieder in Top-Shape sein. Es will aber auch nicht jeder seinen Rest-Babybauch zur Schau stellen. Ich gebe dir ein paar einfache Styling-Tipps, um den After-Baby-Bauch zu kaschieren.
Sind nachwachsende Rohstoffe sind nicht immer gut und nachhaltig? Zum Anbau von Palmöl werden riesige Gebiete Regenwald gerodet. HOPERY macht Naturkosmetik ohne Palmöl und setzt sich für den Artenschutz ein.
Sie sind das Sinnbild für Weiblichkeit: unsere Brüste. Oder vielmehr: große Brüste. Über kaum ein Körperteil definieren wir Frauen unsere Weiblichkeit mehr. Fünf Gründe, warum ein kleiner Busen einfach rockt!
Ich war auf dem ersten Brigitte Style Day: wurden alle Versprechen gehalten? was haben wir auf den Workshops gelernt? würden wir wieder hingehen? Ein ausführlicher Bericht - mit Video :)
Pussy Yoga: das Beckenbodentraining für ein erfülltes Liebesleben – das neue Buch von Coco Berlin zeigt die Zusammenhänge zwischen Beckenboden und Selbstbewusstsein auf und hilft dir, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.
Cocos Programm „Sensous Dance“ verspricht mehr Sinnlichkeit im Alltag, mehr Weiblichkeit und Selbstliebe - bei gleichzeitiger Stärkung des Beckenbodens. Ich habe das Tanz-Workout getestet.
Hyaluronsäure. Als Inhaltsstoff von Cremes, oder konzentrierter als Gel oder Serum, verspricht sie uns mehr Spannkraft, mehr Elastizität und die Reduzierung lästiger Fältchen. Ich habe diese Wunderwaffe selbst getestet – mit zwiespältigem Ergebnis.
Hach ja, der liebe Sport. Irgendwie nervt er ja. Ohne ist aber irgendwie auch doof. Die große Frage dabei ist, wie wir Mamas das Thema Sport sinnhaft und regelmäßig in unseren Alltag integrieren können. Ich habe eine Lösung gefunden: Frühsport!
